ダイエット日記　自分らしい美しさ

ダイエットするときに、芸能人やモデルの人などを目標として、理想の体型を頭に浮かべることがありますよね。
ただそれには大きな問題点があります。
というもの、人には体型というものがあり、それは人それぞれ違うもので、どんなに痩せても体の一部分が理想とは異なるからです。
ですので、現実的でないダイエットをすると、のちのちがっかりします。
ましてや、痩せたい部分がその一部だとすると、痩せても同じようにはならず、いくら痩せても痩せた気にはなりません。
ですので、その部分が痩せないかぎり、自分は太っていると思い込み、体重はもう標準よりかなり下回り、もしかするとそのモデルさんより軽くなっているかもしれないのに、それでもまだ痩せたいとダイエットを続けてしまう人もいます。
ですので、ダイエットする時は、自分らしい美しさを見直してからはじめてください。
自分らしい美しい体型を見極めてから、無理のないダイエットをしてください。