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ダイエット計画

決まったイベントにあわせてダイエットを計画する人は多いかと思います。
例えば、来月同窓会があるからそれまでに痩せるとか。
でもその逆にダイエットしたと過程し、痩せてからの計画を先に立てて、それを励みに頑張ってダイエットするというのもひとつの案だと思います。
例えば、夏には友達と海に行く。
ワンサイズ小さめのお気に入りの服を探し購入、その洋服をきておいしい食事を食べに行く。
そんな計画をたてるのも、楽しくダイエット出来るとひとつの方法だと思います。
イメージがわけばわくほど、実現する可能性もふえ、ダイエットに対する意欲もわいてくることでしょう。
少し高めの洋服などを買い、その洋服は常に目に入るところに掛けておきます。
そうすることにより、その洋服を着て、幸せそうに笑いながら食事している自分の姿がイメージできるはずです。それを頻繁に頭にえがきながら、ダイエットの励みにするわけです。
ダイエットというものは、思った以上に大変なものなので、それを持続させるためにも、その励みとなるものをたくさん用意し、成功へと結びつけてください。

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