ダイエット日記　自分らしい美しさ

外科手術をする際、肥満の人は脂肪層が厚いため大変だそうです。
あまりにも体重が重い場合は、手術が危険だそうで、その体重を１０％落とすだけでも、手術後の経過がずいぶん変わってくるそうです。
それに加え、ダイエットし体重が標準になった場合は、免疫力もあがります。
また痩せることにより、疲れにくく、エネルギーレベルも上がり、からだを動かすのが苦痛でなくなります。
例えば１０キロ太っているということは、１０キロの米袋を背負って、毎日の生活を送っているのと同じなのですから。
そう考えると、痩せている人より疲れるということも納得できますよね。
またあまりにも標準体重を超えている場合は、いびきをかきやすく、息がつまったりすることもあるそうです。
そのせいで睡眠不足気味になってしまい、活動する時間帯に眠くなってしまったりします。
こういう症状も、ダイエットすることにより、思った以上に改善したりすることもあるものです。